北京四合院　　

　　人类适宜的居住环境，应具备哪些条件呢？综合古今研究情况，大致应具备以下几点，即洁净而充足的水源，新鲜的空气，充沛的阳光，良好的植被以及幽静秀丽的景观等。这个适宜的居住环境，不仅应满足人类基本的物质生活需求，还要适应人类心理上追求美的需求，甚至还要与不同的民族、风俗相协调。

　　《素问·五常政大论》指出：“一州之气，生化寿夭不同……高者其气寿，下者其气夭……”。意为居住在空气清新、气候寒冷的高山地区的人多长寿；居住在空气污浊、气候炎热的低洼地区的人常短命。唐·孙思邈《千金翼方》中也提到：“山林深远，固是佳境，……背山临水，气候高爽，土地良沃，泉水清美，……地势好，亦居者安”。

　　居住在古人描述的自然环境中固然是好，但对目前生活在城市的人们不过是一种美好的遐想，因此，如何从实际出发，因地制宜选择住宅，创造一个科学合理、舒适清静的居住环境是非常必要的。

汉·明器陶屋

　　首先我们说城市住宅虽无自然山水可依托，但可通过植物绿化，建造街心花园、喷泉，保证楼群间适当空旷地带以及假山、影背，形成人工景观。北京紫禁城就在都市里人为地形成了依山傍水的环境，整个紫禁城外由一护城河环绕，流水潺潺，三大殿及其他建筑都背靠一座假山。这种背景方式，特别有助于防风御寒，堪称古代城市建筑之楷模。

　　其次我们在选房时一定要注意房间的坐向。就我国大部分地区而言，建房的最佳座向是座北朝南。这样做的优点有二：1.有利于室温的调节。我国地处低纬度，位于亚洲大陆东部，濒临太平洋，为大陆性季风气候。冬寒夏热，雨热同季。冬季尤其在北方，经常西北风劲吹，寒流袭人，如房门朝北，冷风直入室内，室温降低，使人格外不适，易感冒患病。夏季东南风微拂，如房门朝北，凉风只好绕墙而过，不处北半球，太阳位置多半偏南，夏季温度偏高，太阳光线与南墙的夹角小，墙面和窗户接受太能直接进入室内，室内空气不流通，闷热憋气，同样有害于人体健康。2.有利于室内采光：我国地阳的辐射热量反而减少，尤其中午前后，太阳的位置最高，阳光几乎直射地面，强烈的阳光照入室内，且光照时间较长。从保健角度来讲，室内每天就保证2.5—4小时的光照为好。且自然采光优于人工采光，对人体健康更有益处。因此，条件允许时，最好选择南向建房。

　　我国地域广阔，全国分为不同建筑气候区。在居室建筑上，除选择良好的宅址和理想的座向，还要考虑到各地区的地理气候、生活习惯和物质条件，因地制宜设计出不同风格的房屋结构。千百年来，勤劳智慧的中华民族创造出种类繁多的建筑，从帝王权贵的宫廷楼台，到僧侣平民的庙宇村落，不仅各具特色，且大多符合养生保健原理。如我国北方雨水较少，故屋顶设计坡度小，而南方雨水多，屋顶设计坡度大；再如墙壁厚度，东北一带流行夹层暖墙，建筑用砖也比普通规格厚，这就是为了适应当地漫长的冬季取暖需要。还有陕北的窑洞，草原上的毡房，西南边陲的竹楼，这些传统建筑无不闪烁着科学与智慧的光辉，需要我们去探索其中的精髓。

（中医药博物馆 医史部 郗效）