最近习用针灸，听北京中医药大学国医堂的特聘专家郭廷英老师传授”照海”妙用。郭老师，人送雅号“郭一针”，行医60余年，善用“意气合一”家传针法治疗内科、妇科相关的各类疾病，肿瘤疼痛，抑郁症和失眠症以及各类疑难杂症，临床经验丰富，取穴用针非常讲究，常常以一针取得疗效，所以被称“郭一针”。

郭廷英老师

　　第一次了解照海穴，是在北京中医药大学职工中医基础培训班请郭老师做讲座分享，会后我提了针灸治疗慢性顽固性咽炎的问题，当时郭老师讲了照海、复溜二穴，解答完我的疑问，郭老很巧妙的提了一句照海还有一个妙用，可以治抑郁，不过点到即止，幽默地言“为什么，那能告诉你吗？”

　　彼时身边朋友交流调节情绪的问题，我多建议服用“逍遥丸”系列、拍打腋下极泉穴、点揉膻中穴或太冲穴、饮用橘叶玫瑰茶等，偏瘦的或许还会建议试试甘麦大枣汤。

　　讲座一年多之后，有机会见郭老师给乳腺癌术后复发患者扎会阴穴，手法结束后，在照海穴上补了一针，边扎针，边与患者及其老公聊天，疏解他们的心理压力，扎完针后患者反馈癌痛明显减轻，言语间较针前多了许多笑容和希望。对此我很好奇，终于在几日后寻到机会请郭老在照海上给我扎了一针体验，被郭老打趣，“别人见面要握手，这个小姑娘找我让我握她的脚”。被郭老师亲切地“握脚”，体会了“轻针慢捻，慢针细捻”地针在照海，气如闪电般下到脚底，上至咽喉，散胸中阴霾，令口舌生津的神奇感受。后又追问照海治抑郁的究竟，郭老师举了个生动的比喻：花枯了，浇点水，滋润滋润土，花自然就支棱起来了。听过这个讲解对照海治抑郁一下有了深刻的记忆。再做功课对“照海”有了更多认识：

• 　　照海之名

　　太阳照在海水表面，海水会蒸腾气化。足少阴肾经属水，出涌泉，经“然谷”、上达“太溪”、绕内踝到脚后跟经“大鍾”、“水泉”，汇聚到此穴，在此大量蒸发，化气飞升经腿入胸，正如被太阳照射的海面，故名“照海”。

• 　　照海主治

　　《通玄指要赋》讲“四肢之懈惰，凭照海以消除。”《八脉八穴治症歌》载“喉塞小便淋涩，膀胱气痛肠鸣，食黄酒积腹脐并，呕泻胃番便紧，难产昏迷积块，肠风下血常频，膈中快气气核侵，照海有功必定。”《高式国针灸穴名解》评价照海治症，极为复杂。犹江海之大，包含细流也。症之深而久者多宜之。本穴为阴经之阳穴。治大风肢懈、经逆不调、久疟、偏腹痛、嗌肿、咽干、猝疝，最长于目疾，即银海朗照之意也。张洁古曰：“痫症夜发，灸阴跷。”照海即阴跷之起。此外，郭老师用照海配穴治疗常见病甲状腺结节，治疗效果也是堪称立竿见影。

• 　　照海治抑郁

　　证属肝郁气滞或肝阳上亢者往往肾水亏虚，针照海穴能滋水涵木，肝木也不再克脾土，脾旺气血也不再亏少，这种疏肝方式不仅使很多问题迎刃而解，郭老师说他的经验针刺照海，比直接刺太冲穴、三阴交穴效果往往更好。

• 　　照海治咽炎

　　由肾阴虚，肾水不能上济，阴火上凌咽喉所致的咽炎。照海是肾经穴，是滋阴要穴，八脉交会穴通于阴跷脉。“阴跷内踝循喉嗌”根据经脉所过，主治所及的理论，此穴治疗因肾阴虚引起的咽炎疗效显著。此为上病下取之法。治疗过程中，闭口不言，感觉到嘴里有津液出现，要咽下去。

　　平时，扎针或点揉照海，给自己的“肝木”浇点“肾水”，条畅心情，还能防治以上诸疾，岂不逍遥？特此分享。

　　照海

　　定位：位于人体的足内侧，内踝尖下方凹陷处。

　　取穴方法：

　　第1步：坐位垂足或仰卧位；

　　第2步：由内踝尖垂直向下推，至其下缘凹陷处，即为本穴。

　　保健方法：

　　点按照海穴2到5分钟，注意用力要适度，有酸胀感即可。

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