为充分发挥北中医博物馆中医药文化传播、科普惠民和社会服务职能，进一步普及科学养生知识，提升社区党员及老年群体健康素养，9月11日，北中医博物馆走进静安东里社区，面向社区各党支部书记、委员及退休老同志开展秋季养生与“三高”防治专题健康科普活动。本次活动由刘青、张艺馨老师主讲，围绕秋季养生要点及高血压、高血糖、高血脂等中老年人群普遍关注的健康问题展开，通过通俗易懂的讲解与贴近生活的健康指导，为社区居民带来了一场实用性强、针对性突出的健康科普课堂。

讲座中，两位老师从秋季气候变化对人体健康的影响入手，结合中老年人群的身体特点，介绍了秋季日常起居、饮食调养、情志调摄及适度运动等方面的注意事项，提醒大家顺应季节变化，注意防寒保暖、规律作息，养成良好的生活习惯。

针对社区老同志普遍关注的高血压、高血糖、高血脂等“三高”问题，老师们结合实际生活中的常见误区，从饮食控制引导大家正确认识“三高”。同时，结合老年人日常生活中常见的健康困惑，老师们还进行了针对性体质解答，使专业医学知识更加通俗易懂、贴近日常生活。

讲座上大家认真聆听、积极交流，现场学习氛围浓厚。不少老同志表示，此次讲座内容贴近实际、通俗实用，不仅加深了对秋季养生和慢性病管理的认识，也掌握了许多能够直接运用到日常生活中的健康知识。

本次活动以健康科普为载体、以惠民服务为目标，充分发挥了北中医博物馆公益科普、文化传播与社会服务职能。通过将专业中医药知识与秋季养生、“三高”饮食等居民日常健康需求相结合，把相对专业的医学知识转化为通俗易懂、实用可行的健康指导，使社区党员和退休老同志在学习交流中进一步增强健康管理意识、提升科学养生素养。活动内容贴近生活、针对性强，受到了参与人员的广泛好评，大家纷纷表示讲座“听得懂、记得住、用得上”，并期待刘青、张艺馨老师今后再次走进社区，带来更多实用的健康科普内容。北中医博物馆与社区联动，持续开展贴近群众需求的中医药文化与健康科普活动，持续推动优质中医药科普资源向社区延伸，让专业健康知识更加贴近群众、服务群众，在传播中医药文化的同时，切实提升居民健康素养和科学养生水平。

撰稿：张艺馨 审稿：陈子杰 闫兴丽