唐晓阳和秦洛一是一对竞赛上刚刚认识却互相欣赏的新朋友，这天他俩在后台等着上台领奖，唐晓阳紧张得上了两次厕所，秦洛一来自中医世家的，一向主意多，唐晓阳悄悄来找秦洛一想办法……

唐晓阳：怎么办，我太紧张了，再不上台，我又想去一次厕所！

秦洛一：跟着我一起做一个加油的手势，握拳振臂，加油加油加油！

唐晓阳、秦洛一：加油加油加油！加油加油加油！

秦洛一：有没有好些？

唐晓阳：好像真有用，是好些，真奇怪，为什么？

秦洛一：这是点穴的效果。

唐晓阳：点穴，你唬我的吧，你还对这个有研究？

秦洛一：你别不信，紧张你就握拳试试。

很快唐晓阳就被叫到了台上，看着台下一排排的同学，唐晓阳小腿一哆嗦，下意识握紧了双拳，一步一步走道舞台中央，向同学们和老师问好，慢慢的竟然不那么紧张了，渐渐的就连紧握的拳头，不知什么时候也松开了。

下场后，唐晓阳迫不及待找到秦洛一解惑。

唐晓阳：你快跟我说说点穴的事？

秦洛一：其实紧张、心跳过速时，握拳振臂为自己加油鼓劲就可以使这种紧张的情绪得以缓解，这从经络学上讲有一定的道理。

唐晓阳：经络？不是说点穴吗？

秦洛一：你听我给你说，中医认为经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。

腧穴是人体脏腑经络之气输注于体表的部位。人体的腧穴分别归属于各经络，而经络又隶属于一定脏腑，这样就是腧穴——经络——脏腑间的相互联系成为不可分割的关系。

你想知道的“点穴”其实就是基于经络、腧穴的知识体系的应用，当你紧张的时候，握拳时中指尖上的中冲穴正好点按住手掌上的劳宫穴，这看似平常的动作可以充分刺激心包经的相关腧穴，心包经是十二正经之一，路线在上肢，内属于心包，心包就是覆盖在心脏表面的膜性囊，激发心包经的能量，会使人心情舒畅、坚定信心。所以握拳能激发心脏的能量。

唐晓阳：握拳就能激发心脏的能量！？经络腧穴，这么厉害！ 

小课堂

同学们，什么是经络呢？ 

其实，“经络”是 经脉 和 络脉 的合称。

经，就像身体里的“主干道”，它们贯穿上下、连接内外，是我们身体这座城市里最重要的大马路。

络，就像从大马路分出的小街巷、小胡同，它们纵横交错，遍布全身每一个角落。

虽然我们看不见经络，但它就像我们每天用的Wi-Fi信号一样——虽然看不见，却真实存在！当你用手机上网时，信号在传递信息；而在我们身体里，有一种叫做 “气” 的能量，像信号一样沿着经络流动。针灸时酸麻胀痛的感觉，其实就是“气”在经络里运行的反应哦！

经络上还有一些特别关键的点，叫做腧穴。

我们可以把它们想象成经络这条道路上的 “车站” 或 “信号站”。脏腑的气血能量会汇聚到这些体表的点上，中医通过针灸或按摩这些腧穴，就能调节身体的状态。

在中医看来，我们的五脏六腑通过经络紧密相连，就像通过道路网络连成一座城市。所以古人常说：“诸病于内，必形于外”。意思是，如果身体内部出了问题，常常会在经络上反映出来——比如某个穴位特别敏感，或者对应的皮肤颜色有变化。

正因为如此，从古代开始，中医就把经络和腧穴看作我们身体自带的 “大药房” 。通过刺激经络，可以调动身体的自愈能力，达到预防疾病和保持健康的目的。

如果把人体比作一片大地，那么经络就是流淌其间的河流。保持河流畅通，身体就健康；如果河流淤塞，就可能决堤，身体就会出现不适。所以《黄帝内经》里说：

“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”

意思就是：经络是否通畅，关系到我们的健康甚至生命，一定要让它保持畅通哦！

结语

同学们，经络的故事就到这里了，快试试用自己的话把经络腧穴的知识讲给身边人听吧！下次我们约在北中医博物馆，可以去针灸铜人处找找经络、认认穴位，亲自感受一下这条古老而又智慧的生命之河！